Self Workout

Last sunday aku sambar one of Kathy Smith's workout dvd...ULTIMATE SCULPT MATRIX METHOD , dengar pun dah gerun ihihihi...i only got the chance to work it out yesterday. So petang tu dengan semangat penuh waja ok pun on my workout attire ikut la si Kathy Smith ni, tak sampai 10 min aku dah tercungap.......adusssssssss it's either aku dah terlalu lama tak workout (1 1/2 bulan di sbbkan sebab2 yang tak dapat di elakkan..hmm again another excuse !) or umur yang makin bertambah(serious aku dah masuk kumpulan late 30's ni huish) dan yang pasti lemak2 yang dah makin sedap membiak dalam tubuhku ini sedang merontak kesakitan...adusssssssssss